Fushë fokusi
Depresioni
Depresioni është më shumë se ndjenja e trishtimit. Është një gjendje serioze e shëndetit mendor që mund të ndikojë në mendimet, ndjenjat, sjelljen, motivimin dhe aftësinë për të menaxhuar detyrat e përditshme.
Gjej psikolog onlineShenjat e zakonshme
- Trishtim ose zbrazëti e vazhdueshme
- Humbja e interesit ose kënaqësisë
- Ndryshime në oreks ose peshë
- Shumë pak ose shumë gjumë
- Energji e ulët
- Pazvlerësim ose faj
- Vështirësi në përqendrim
- Mendime për vdekjen ose vetëvrasjen
Si mund të ndihmojë terapia
Terapia mund t'ju ndihmojë të njihni dhe sfidoni modelet e dhimbshme të të menduarit, të rindërtoni aftësitë përballuese dhe marrëdhëniet, dhe të zhvilloni një perspektivë më shpresëdhënëse. Terapistët e Bliss mund të përdorin CBT, terapinë interpersonale, terapinë bazuar në vëmendshmëri, ose terapinë psikodinamike.
Qasja Bliss
Trajtimi është holistik dhe i personalizuar. Psikologu juaj punon me ju për të kuptuar se çfarë po e mbështet depresionin dhe për të ndërtuar një plan për nevojat tuaja emocionale, relacionale dhe praktike.
Nëse jeni në rrezik të menjëhershëm
Nëse mund të veproni mbi mendimet për vetëvrasje ose nuk mund të qëndroni i sigurt, kontaktoni menjëherë shërbimet lokale të urgjencës ose një linjë krize. Terapia online nuk është një shërbim urgjence.
Pyetje që bëjnë njerëzit
Sa kohë zgjat trajtimi?
Disa njerëz vërejnë ndryshim brenda javësh; të tjerët përfitojnë nga disa muaj mbështetje.
A do të më duhen medikamente?
Jo domosdoshmërisht. Shumë njerëz përfitojnë vetëm nga terapia, ndërsa të tjerët ia dalin më mirë me terapi dhe medikamente të koordinuara.
A është terapia online efektive?
Online therapy can offer the same core therapeutic work with greater access and flexibility.
Shpesh mbivendoset me
Hapësira jote e sigurtë për shëndetin mendor.
Përgjigju disa pyetjeve dhe ne do të përzgjedhim psikologët që të përshtaten vërtet.