Fokusalue
Masennus
Masennus on enemmän kuin surullinen olo. Se on vakava mielenterveyden tila, joka voi vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin, käyttäytymiseen, motivaatioon ja kykyyn hoitaa päivittäisiä tehtäviä.
Löydä terapeuttisiYleiset merkit
- Jatkuva suru tai tyhjyyden tunne
- Kiinnostuksen tai mielihyvän menetys
- Ruokahalun tai painon muutokset
- Liian vähän tai liian paljon unta
- Alhainen energiataso
- Arvottomuuden tai syyllisyyden tunne
- Keskittymisvaikeudet
- Kuolemaan tai itsemurhaan liittyvät ajatukset
Miten terapia voi auttaa
Terapia voi auttaa sinua tunnistamaan ja haastamaan kivuliaita ajatusmalleja, rakentamaan uudelleen selviytymistaitoja ja ihmissuhteita sekä kehittämään toiveikkaamman näkökulman. Blissin terapeutit voivat käyttää CBT-terapiaa, interpersonaalista terapiaa, tietoisuuteen perustuvaa terapiaa tai psykodynaamista terapiaa.
Bliss-lähestymistapa
Hoito on kokonaisvaltaista ja yksilöllistä. Psykologisi työskentelee kanssasi ymmärtääkseen, mikä ylläpitää masennusta, ja rakentaakseen suunnitelman emotionaalisia, ihmissuhde- ja käytännön tarpeitasi varten.
Jos olet välittömässä vaarassa
Jos saatat toimia itsemurha-ajatusten mukaan tai et pysty pysymään turvassa, ota yhteyttä paikallisiin hätäpalveluihin tai kriisilinjaan heti. Verkkoterapia ei ole hätäpalvelu.
Kysymyksiä, joita ihmiset kysyvät
Kuinka kauan hoito kestää?
Jotkut huomaavat muutoksen viikkojen sisällä; toiset hyötyvät useiden kuukausien tuesta.
Tarvitsenko lääkitystä?
Ei välttämättä. Monet hyötyvät pelkästä terapiasta, kun taas toiset saavat parhaan avun koordinoidusta terapiasta ja lääkityksestä.
Onko verkkoterapia tehokasta?
Online therapy can offer the same core therapeutic work with greater access and flexibility.
Limittyy usein
Tukea tälle viikolle.
Vastaa muutamaan kysymykseen, niin löydämme sinulle sopivan terapeutin.