Fokusalue
OCD
Pakko-oireiseen häiriöön (OCD) liittyy ei-toivottuja toistuvia ajatuksia tai mielikuvia (pakkoajatukset) sekä toistuvia käyttäytymismalleja tai mielentoisia tekoja (pakkotoiminnot). Nämä syklit voivat aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja haitata jokapäiväistä elämää.
Löydä terapeuttisiYleiset pakkomielteet
- Saastumisen pelko
- Tarve järjestykseen tai symmetriaan
- Aggressiiviset tai haitalliset ajatukset
- Ei-toivotut seksuaaliset tai uskonnolliset ajatukset
Yleiset pakkotoiminnot
- Liiallinen peseminen tai siivoaminen
- Toistuva tarkistelu
- Sanojen laskeminen tai toistaminen hiljaa
- Esineiden järjestely tietyllä tavalla
- Toistuva vakuuttelun hakeminen
Miten OCD voi vaikuttaa elämään
- Ihmissuhteet ja perhe-elämä
- Työ tai koulu
- Päivittäiset rutiinit
- Fyysinen ja henkinen terveys
- Itseluottamus ja elämänlaatu
Miten terapia voi auttaa
Hoito voi sisältää CBT:tä ja altistus- ja reagoinnineston (ERP) terapiaa, sekä mindfulness-taitoja ja perheen tukea. ERP auttaa sinua asteittain kohtaamaan laukaisevia tekijöitä samalla, kun opit olemaan suorittamatta pakkoja.
Bliss-lähestymistapa
Hoito alkaa yksityiskohtaisella arvioinnilla, jonka jälkeen luodaan henkilökohtainen suunnitelma käyttäen näyttöön perustuvia menetelmiä, asteittaista altistumista ja tukea pitkäaikaiseen oireiden hallintaan.
Kysymyksiä, joita ihmiset kysyvät
Kuinka kauan kestää ennen kuin huomaan parannusta?
Monet ihmiset alkavat huomata muutoksia 12–20 istunnon aikana, vaikka hoitojakso vaihtelee.
Voiko pakko-oireista häiriötä (OCD) hallita ilman lääkitystä?
Monet hyötyvät pelkästä terapiasta. Joillekin taas suositellaan terapiaa ja lääkitystä yhdessä.
Voiko pakko-oireisen häiriön (OCD) parantaa kokonaan?
OCD voi olla pitkäkestoinen, mutta tehokas hoito voi merkittävästi vähentää oireita ja palauttaa elämänlaadun.
Limittyy usein
Tukea tälle viikolle.
Vastaa muutamaan kysymykseen, niin löydämme sinulle sopivan terapeutin.